LOCK:秋天乏力犯困沒精神？可能是缺鉀？分享4道高鉀食材，美味又補鉀_BLOCK

秋天乏力犯困沒精神?可能是缺鉀?分享4道高鉀食材，美味營養又補鉀。親愛的好朋友們，大家好我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？

俗話說春困秋乏夏打盹，秋天可是非常容易乏力的，而且還伴隨著犯困，沒有精神，其實這都很有可能，是由缺鉀導致的，咱們秋天里一出汗，一悶熱，身體里就容易缺鉀，就會導致乏力犯困沒精神，

所以今天我江一舟，就分享給您4道高鉀食材，個個含鉀高，美味又補鉀，接下來就把這4道高鉀食材是啥?以及他們美味的做法分享給你，感興趣的朋友跟我往下看吧。

零售巨頭沃爾瑪推出Web3加速器計劃“Store No8 dCommerce Base Camp”:金色財經報道，全球零售巨頭沃爾瑪旗下孵化器部門Store No8宣布已與投資公司Outlier Ventures達成合作共同推出Web3加速器計劃“Store No8 dCommerce Base Camp”，旨在為Web3初創公司提供改善全球零售和商業體驗的解決方案，該加速器計劃的覆蓋領域主要包括去中心化基礎設施、數據和增長解決方案、沉浸式體驗和元宇宙、以及人工智能和區塊鏈技術交互，入選者將獲得資金支持，并且得到構建和完善產品路線圖、社區建設、代幣經濟和發布、籌款和推銷以及治理等方面的幫助。（retailtechinnovationhub）[2023/6/6 21:20:08]

NFT市場3月份銷售額下降31%:金色財經報道，據Cryptoslam.io報道，NFT 市場正面臨艱難時期，2 月份銷售額下降 1.19 億美元。銷售額從 2 月份的 10.3 億美元下降到 3 月份的 8.8289 億美元。同期，NFT 買家數量和交易數量環比下降 22% 至 29%，3 月份 NFT 的銷售數量環比下降 31.42%。

其中，以太坊區塊鏈占 NFT 總銷售額的 60% 以上（5.3789 億美元）。NFT 收藏中位居第二的區塊鏈是 Solana，占總銷售額的 10.57％，為 9336 萬美元。

緊隨之后的是 Polygon（3616 萬美元）、Immutable X（2882 萬美元）和 Cardano（1008 萬美元）。[2023/4/4 13:43:05]

一、魷魚，

秋天乏力犯困，沒精神可能是缺鉀，分享4道高鉀食材，這第一道就是魷魚了，魷魚可是名副其實的高鉀食材，口感脆嫩營養豐富，接下來把美味的，法分享給你。

美國法官批準了暫緩Voyager將其資產出售給Binance.US的計劃:金色財經報道，美國紐約南區地方法院地方法官Jennifer Rearden批準了美國司法部提出的暫緩 Voyager 將其資產出售給Binance.US的計劃，該申請此前已獲得一名破產法官的批準。此舉將暫停出售，直到上訴本身可以通過美國法院系統。

裁決書顯示，在考慮各方的書面陳述，以及就此事舉行的會議和口頭辯論后，特此批準政府的緊急動議。說明該裁決理由的意見將很快發布。[2023/3/28 13:30:01]

1、魷魚把頭切下來，把頭里面的牙給扔掉不用，然后把它的腹部里面的內臟，全部掏出來不要，然后把外皮給撕掉，接著把魷魚均勻的切成魷魚圈，水開下鍋燙20秒，撈出控水備用，

由dappOS提供支持的去中心化衍生品交易所平臺GMX試點版本即將上線:金色財經報道，由 Web3 操作系統 dappOS 提供支持的去中心化衍生品交易所平臺 GMX 試點版本即將上線，旨在降低用戶在 Arbitrum 和 Avalanche 區塊鏈上訪問 GMX DeFi 功能的門檻，簡化跨鏈 GMX 訪問流程。（雅虎財經）[2023/2/1 11:40:47]

2、接著鍋留底油，放點蔥姜蒜干辣椒炒香之后，把切好的蒜苔段，洋蔥條下鍋，翻炒十秒鐘，接著把切好的魷魚下鍋，

彭博社：BlockFi正為其破產重組削減成本，將裁撤近70%員工:11月29日消息，據法庭文件顯示，BlockFi法律顧問Mark Renzi在向法庭提交的聲明中表示，BlockFi出售了其所持股份以支付預期的破產費用，并且不打算在受法院保護期間通過貸款來為自己提供資金。當前BlockFi正為其破產重組計劃著手削減成本，已向近250名員工發出裁員通知（總員工規模約370人）。

Mark Renzi表示，BlockFi打算在破產法庭重組而不是出售自己，但對任何能最大限度為債權人追回債務資金的交易持開放態度。用戶最終能拿回多少資產很大程度上取決于其他加密借款人能否履行與BlockFi的合同以及FTX Group的破產情況如何。在FTX破產后，該公司別無選擇，只能為其債權人尋求法律保護。（彭博社）[2022/11/29 21:08:40]

3、放上一勺蠔油，一勺生抽，半勺糖，一勺鹽，再來一勺雞精味精，大火翻炒勻，淋點香油，就可以出鍋裝盤吃了，美味營養含鉀高，快點做起來吧，

二、口蘑，

秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀，分享4道高鉀食材，這第二種就是口蘑了，口蘑的味道非常鮮，口感筋道，非常好吃，接下來把美味的口蘑炒肉做法，分享給你。

1、口蘑切掉老根，清洗干凈之后，切成硬幣厚的片，把鍋燒熱放點油，把口蘑下鍋，煎上二分鐘倒出來，煎后的口蘑，口感才更香更鮮，

2、接著鍋留底油，五花肉片下鍋煸炒出油后，放蔥姜蒜炒香，然后把口蘑下鍋，放上一勺蠔油，一勺生抽，半勺老抽，然后加入一勺糖，半勺鹽，一勺雞精和味精，

3、接著再加入半勺水，把口蘑和肉片燒上二分鐘，二分鐘后開大火，把湯汁收粘稠，放點蒜苗段，翻炒均勻就可以出鍋了，味道鮮香，美味含鉀高，快做起來吧。

三、木耳，

秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀。分享4道高鉀食材，這第3道就是木耳了，木耳含鉀量非常高，接下來把好吃的木耳炒雞蛋做法，分享給你。

1、木耳溫水泡發兩個小時，然后擇洗干凈，水開下鍋燙上十秒鐘撈出來，控水備用，接著碗中打上4個雞蛋，充分的攪拌均勻，把鍋燒熱再放油，把雞蛋下鍋炒熟備用，這里的雞蛋要炒的稍老一點，這樣才會更入味

2、接著鍋留底油，放蔥姜蒜炒香之后，把木耳下鍋，翻炒兩下，加入適量的清水，防止木耳炸鍋，然后把雞蛋下鍋，放上一勺生抽，半勺蠔油，一勺鹽，一勺雞精和味精，

3、大火翻炒均勻，淋點水淀粉勾芡，讓芡汁均勻的包裹住木耳和雞蛋，然后淋點香油，就可以出鍋裝盤吃了，美味含鉀高，你快點做起來吧。

四、紫菜，

秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀了，分享4道高鉀食材，這最后一道就是紫菜啦，紫菜可是海產品中含鉀量非常高的，接下來把美味的蝦皮紫菜湯做法，分享給你，

1、紫菜用清水洗一下，攥干水分，撕散之后放在碗中，然后碗中，放上一把蝦皮，再放上一把香菜，淋點香油，放上一勺生抽，一勺鹽，半勺胡椒粉，一勺雞精和味精

2、接著鍋里直接加入清水，水開后淋點水淀粉勾芡，勾芡后，把雞蛋一個甩鍋內，攪勻后，把它直接倒在放有配菜的碗里，攪勻后，就可以喝了，味道鮮美含鉀高，快點做起來吧。

總結:

怎么樣朋友們，看完文章，這次知道秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀了吧，我分享給您的這4種高鉀食材，您記得常吃，美味含鉀高，我是大廚江一舟，咱們下期見，

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