ALP:關于睡眠，你所不知道的驚人理論_INE

有人說大象永遠不會忘事。還有人說睡眠的作用之一在于強化鞏固記憶。如果上述兩種說法都對的話，就能推導得出"大象睡眠時間很長"的結論，但是實際上，這種無論體型還是腦體積都在陸地哺乳動物中排名第一的動物每晚卻只睡兩個小時。

在我們的生命中，我們幾乎每晚都在睡眠中度過，但是睡眠卻是最受誤解的一種人類行為。很多關于睡眠的看法，就如上面的例子一樣，是完全錯誤的。

例如，你是否聽說過這種說法：由于現代電氣照明，以及我們在睡覺前觀看智能手機屏幕時發出的微光，現代人的睡眠時間要短于我們打獵采摘的祖先？

"許多人在各路媒體上都看到過類似信息，他們也對此深信不疑，"加州大學洛杉磯分校睡眠研究中心主任杰里·西格爾表示。他承認，這些文章很能震撼人心，哪怕它們有可能根本站不住腳。"問題在于，我們在這方面沒有積累任何數據，"他說。"睡眠質量測量儀的發明時間比電燈要晚好多年。

ALPEX平臺關于在2021.9.15號網絡宕機期間賠償方案:據官方公告，今天下午19:50-20:30期間，ALPEX網站以及App突然發生服務器故障，造成頁面無法打開和交易故障等問題，經過技術團隊的緊急修復，現已修復故障，并恢復交易和充提幣等功能。

鑒于宕機致使部分用戶遭受損失，ALPEX已經啟動賠償機制，將會按照最優于用戶的價格，計算賠償金額；索賠途徑為：用戶在App內聯系官方客服進行舉證，并需要由用戶認可賠償方案后開始賠付流程；后續如有其他變動，請以官方通告為準，為保護您的資產安全，請勿相信第三方信息渠道。ALPEX團隊為運行中出現的問題致以歉意，并且保證，ALPEX平臺不存在插針、拔網線等惡意行為，ALPEX也會在后續運營中提高技術水平，盡可能規避網絡宕機等問題，為用戶提供更好的交易體驗，保留對ALPEX一切不實指控的法律追溯權利。[2021/9/15 23:27:34]

"要想知道我們祖先每天的睡眠時間有多長是不可能的，因此西格爾決定另想辦法。他跑到坦桑尼亞、納米比亞和玻利維亞這些國家去考察當地的狩獵/采摘部落。這些部落居民生活在目前能夠找到的和我們祖先十分類似的環境中。

韓國央行發行關于CBDC發行法律問題的書籍:韓國央行（BOK）周一發行了一本有關央行數字貨幣（CBDC）法律問題的書籍，該書呼吁修改法律，以創造一個CBDC能夠成功運作的環境。支持人士表示，CBDC將加密貨幣的便捷性與貨幣機構支持的受監管貨幣的安全性進行了結合：“從現金到數字貨幣的轉變可能會使（韓國）GDP增長3%。貨幣數字化可以加速貨幣流通，降低維護成本。這也是實現負利率的有效途徑，繼而從整體上加強政府的貨幣管理。”因此，BOK計劃今年在有限的環境下測試其CBDC系統的運行，以探索數字貨幣的潛在用途。專家還呼吁，有必要將央行數字貨幣的潛在缺陷最小化，如數字信息缺口造成的經濟不平等。（Arirang）[2021/2/8 19:13:13]

這些狩獵/采摘部落居民在終其一生中都不會見到會打擾我們休息的現代化裝置。其中兩個部落位于非洲，相距數千公里之遙，第三個部落則是最早從非洲遷出，然后穿越亞洲大陸，跨越阿拉斯加大陸橋，通過北美最終抵達南美。盡管這三個部落彼此間相距遙遠，但是它們的居民每晚睡眠時間卻十分接近：平均6.5小時。西格爾表示，沒有理由認為我們的祖先當初的睡眠時間會超過這個標準。

動態 | “科技先驅在描述AI和區塊鏈時面臨困難”成11月關于AI的最受歡迎推文之一:數據和分析公司GlobalData根據其影響力平臺的數據，列出了2019年11月關于人工智能最受歡迎的10條推文。其中包括Salesforce首席數字布道師Vala Afshar在推特上解釋人工智能和區塊鏈所面臨的困難。Afshar在推特上分享了比爾?蓋茨1995年在David Letterman主持的一個脫口秀節目上接受采訪的視頻，談到了科技先鋒在描述人工智能和區塊鏈時目前面臨的困難。2019年11月19日，Afshar在推特上寫道：“1995年，就在萬維網誕生兩年后，比爾?蓋茨試圖向Letterman解釋‘互聯網’。如今，科技先驅們在試圖描述人工智能和區塊鏈時，也面臨著同樣的困難和嘲笑。”此條推文獲得了969個贊和467條轉發。（GlobalData）[2019/12/23]

大多數生活在現代社會、享受著科技和電力帶來的種種便利的現代人類，每晚的睡眠時間介于6到8小時之間。由此可見，我們祖先的睡眠時間不僅不比現代人長，甚至還不如某些現代人。

動態 | Bitfinex不滿The Block關于“紐約居民可通過身份選項繼續使用該交易所”的報道:據Bitfinex官網，當地時間7月26日，外媒The Block報道稱，一位紐約的Bitfinex賬戶持有人透露，盡管據稱禁止美國境內交易，但作為美國用戶，只需選擇一個選項，聲稱他們不是美國居民，就可以繼續使用該交易所。就此，Bitfinex就此在官方聲明中回應稱，已與The Block的Frank Chaparro取得聯系，并已禁封該案例中涉及的帳戶，且保留向有關當局舉報此事及其他欺詐行為的權利。同時，Bitfinex表示：“我們認為不幸的是，Chaparro先生寧愿與這些行動聯系在一起，也不愿積極幫助我們揭露和懲罰我們平臺上的欺詐行為。這種‘抓住機會’的行為充分說明了他和其他批評者的真實動機。”[2019/7/28]

我們一般在配備空調的臥室里睡眠，身下鋪著舒適的床墊，枕著松軟的枕頭，唯一要擔心的是睡夢中被子可能被伴侶搶走，還有是否讓寵物狗上床共眠。然而，我們的祖先卻只能在巖石、泥土或者樹枝上入睡，沒有羽絨被和中央供暖系統帶來的舒適。沒有窗簾在太陽升起后保持室內黑暗，也無法抵御風雨和昆蟲侵襲。此外，不期而至的野獸或者敵對部落也會在我們的祖先入睡時發動襲擊。難怪他們每晚的睡眠時間很少能超過6個小時。

關于人類祖先的睡眠還有另外一個傳言——他們晚上時睡時醒，睡眠被分割成幾段，不會睡上一個完整的覺。西格爾說，這種說法也是不符合事實的。他說，人們是看到寵物的睡眠狀況才有這種想象的。

"飼養貓狗作為寵物的人看到貓狗這樣睡覺，就以為人類的祖先也是這樣，"他說。"但是原始人不會這樣睡。"人類是一系列保持完整睡眠的物種中進化得最晚的一個。猩猩和猿猴也會在白天打盹或者在半夜醒來。但是和人類一樣，這些現象都不是常態。

"西格爾的跨文化研究發現，現代狩獵/采摘部落在冬天幾乎從不打盹，在夏天打盹的次數稍多，這可能是算避開白天最熱的時段的途徑。但是他說，即便如此，平均每人每5天里才會打盹一次。但是，傳言可能有一點點對的地方。西格爾所研究的部落全都位于赤道附近。在高緯度地區，冬季夜晚會長達16小時。在這種環境下生存的北歐原始人很有可能在冬季夜晚時睡時醒。然而，現代人已經不再按照四季的自然節律入睡。哪怕在北歐地區，大多數現代人也不會在冬夜中斷睡眠，頂多半夜起來去上次廁所而已。

否定了關于睡眠行為的兩個最流行的傳言后，西格爾現在開始把注意力投向關于睡眠的另一個更為根本性的問題。我們為什么必須睡覺？

如果睡眠是為了強化記憶或其他大腦功能的話，那么如何解釋大棕蝙蝠每天要呼呼大睡20小時，然而體型巨大、智力更強的非洲象只需睡上2小時就足夠呢？

西格爾認為，睡眠本身可能并非一種生物學需求，而是在進化過程中產生的、實現生產力最大化的一種行為。他在2009年發表于《神經科學自然評論》雜志上的一篇論文中寫道，睡眠的作用可能是"在生物活動不再有益的時間段，通過優化時間使用及降低能量用量而提高行為效率"。

無論在動物界還是植物界，這都是一種十分常見的生存策略。有些樹會在秋天會脫去樹葉并停止光合作用，這可以看作是一種植物冬眠。熊在冬季會冬眠，從而避免在食物匱乏的季節徒勞無功地四處捕獵和覓食。

其他哺乳動物，例如針鼴鼠在食物匱乏的季節會進入一種昏昏欲睡的"麻木"狀態，這種狀態下，針鼴鼠的新陳代謝率會大幅下降。而睡眠可能是人類的一種"適應性活動抑制"行為，它讓我們在白天保持清醒，在晚上則避免過分活動引來捕食動物。必要時，還可以讓我們在夜間迅速醒來。

換句話說，睡眠可能是一種"選擇性懶惰"。

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