FLOW:薪火言幣：合約交易中如何管理你下單的手_COI

擁有數年交易經驗的朋友都知道，期貨市場的波動常常是市場參與者情緒的直接反應。所以有人告誡我們說，管理情緒、控制情緒是成功交易的重中之重；如果你無法控制自己的情緒，你的一生將會因為不時的情緒沖動而受害。那么如何在交易中培養自控能力，我認為這需要以下三方面的努力。

一，理解情緒的概念。

根據專家的解釋，情緒可以理解為個體受到某種刺激后所產生的一種身心的激動狀態。它除了喜、怒、哀、樂之外，還有懷疑、不滿、失望、壓抑、焦急、好奇等狀態。情緒的發生每個人都能夠體驗，但是對其所引起的生理變化與行為則較難加以控制。

二，了解情緒的種類及表現。

在我們的交易生涯中，能夠左右交易成功的情緒大致有兩類：一類是積極的情緒，如熱忱、希望、信心、樂觀、堅韌等；一類是消極的情緒，如恐懼、仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒、悲觀、絕望、報復、迷信等。

比特幣表現較第一季度72%漲幅有所下滑，但仍是二季度表現最佳的主要商品:金色財經報道，據區塊鏈分析公司Glassnode分析顯示，從2022年10月開始，全球市場的流動性呈上升趨勢，而數字資產和貴金屬的價格對此反應積極，并且兩者之間的聯系愈發緊密。目前，這兩類資產都在經歷今年的第二輪上升修正，其中，比特幣和白銀分別從各自的90天高點下滑了10.8%和10.6%。其中黃金表現最為穩定，至今下跌幅度為5.4%，而WTI原油價格則仍在掙扎中，自4月份的高點以來已下滑了12.1%，仍在波動范圍內交易。在過去的90天里，原油（WTI）下跌了-4.0%，而黃金（XAU）和白銀（XAG）分別反彈7.5%和12.7%。然而，比特幣仍然比2月的收盤價高出14.5%，盡管較第一季度的72%漲幅峰值有所下滑，但仍然是主要商品中表現最佳的。[2023/6/5 21:15:23]

擁有積極情緒的交易者會在學習和交易中克服一個又一個困難，把失敗看作是暫時的、意料之外的結果，把它當作自身發展過程中所面臨的挑戰。能夠從失敗中學習。如蒙受損失后，可以抖擻精神不甘失敗并再次返回交易陣地，也可以在交易中制定和遵循交易計劃，始終如一的堅持自己的交易系統，不間斷每天完善交易系統。

加密貨幣總市值為1.17萬億美元，24小時漲幅達9.1%:金色財經報道，據CoinGecko數據顯示，當前加密貨幣總市值為1.17萬億美元，24小時漲幅達9.1%，24小時交易量為953.8億美元，當前比特幣市值占比為40.8%，以太坊市值占比為17.4%。[2023/2/16 12:10:14]

而擁有消極情緒的交易者則缺乏理智、拒絕接受現實、事事怨天尤人等，如因恐懼無法很實際的評估眼前的事實，把注意力完全集中在了危險的那一面，以至于造成以下陷阱：在價格跌了很久后賣掉；錯過最佳買點；賣的太早等等。同時消極的情緒者也把失敗當作了消極、重大、最終的結果，把失敗歸結為自己能力不足、自身弱點或者疏忽所導致的失利。

三，自控能力的理解和培養。

FLOW鏈上交易活動大幅下降，原生Token已跌至0.89美元歷史新低:金色財經報道，支持NBATopShot的區塊鏈FLOW交易活動近期大幅下降，coingecko數據顯示其原生Token FLOW也跌至0.89美元，創下歷史新低，過去7天跌幅為14.8%，過去30天跌幅達到26.6%。相較于2021年4月創下的42美元峰值，當前FLOW價格已縮水98%。

此外，FLOW鏈上交易額已從9月的3900萬美元跌至11月的770萬美元，其中NBATopshot在11月更是創下兩年交易額新低，不到210萬美元，而NFLAll Day上月交易額則跌至360萬美元。（decrypt）[2022/12/16 21:48:19]

1，自控能力的涵義。

三箭資本清算人尋求以3000萬美元價格出售Su Zhu的游艇“Much Wow”:12月3日消息，加密對沖基金三箭資本 (3AC) 清算人表示，目前該基金在新加坡銀行持有的3560萬美元現金已經被沒收，同時還設法從代幣銷售中追回數百萬美元和數量不詳的60種不同的加密代幣和 NFT，并且希望法院批準可以3000萬美元價格出售Su Zhu的游艇“Much Wow”。據此前Terra研究員FatMan披露，Su Zhu擁有的這艘游艇價值5000萬美元，但三箭一直無法支付首付之外的費用。（彭博社）[2022/12/3 21:20:26]

自控能力是人們在日常生活和工作中，善于控制自己的情緒和約束自己的言行的一種能力。它在教育學和心理學上屬于非智力因素或非智力心理品質的一個重要方面，是人的一種自覺的能動力量，主要指在改造客觀世界中控制主體自身的一種特殊的能動性。

自控能力不能理解為消極的自我約束，它是一種內在的心理功能，使人自覺的進行自我調控，積極的支配自身，排除干擾，使主觀恰當的協調于客觀，并采取合理的行為方式去追求良好的行為效果。

在交易中，我們可以看到這樣兩種情況：一是任性而行，不懂得也不努力控制自己的行為，其主要存在交易學習的初級階段；二是雖然主觀上想控制自己的行為，甚至下過多次決心，但在行動上仍不能控制自己的行為，其主要存在交易學習的中高級階段。

出現這樣的結果，皆是因為我們的情感、欲望和興趣等因素是自發的，它們如果不能經過自控機制的加工處理，就會任性而動、任情而為，就會出現一種非理性行為，最終偏離正確決策的軌道，無法實現預期效果。因此只有自控能力，才能保證我們的交易活動經常處于良性運動的軌道上，從而可以積極、持久、穩定、有序的實現一個又一個交易目標。

2，自控能力的培養。

首先，明確自己的人生目標和交易目標，對該做的和不該做的有清晰的認識，使自己的行為服務于目標。

例如，期貨的哪方面引起了你特別的注意？你對交易到底有多大興趣？交易是一種休閑嗜好，還是必須爬到頂端？對這個領域你知道了多少？什么樣的資源或信息可以幫助你？想花多少時間投入在交易學習和操作里面？有足夠的時間和精力保證嗎？能忍受長久的虧損嗎？

其次，練就高超的交易技巧。

有句俗話說的好：熟能生巧。如果我們在交易中能夠自如發揮自身技術，那么心態的控制自然容易很多。

第三，要養成”說一不二“的習慣。

當然這不是指固執、刻板、而是指自控能力的培養需要有堅定的意志。如按照交易計劃進行交易，今日工作今日完成。要經常克服懶惰、消極、逃避、貪婪等缺點，凡是從長遠考慮，不為眼前的一時一事而放棄未來。

第四，胸懷強烈的責任感。

雖然說交易是個人行為，但你的情緒和交易結果卻不僅僅涉及你自身。一方面你的焦慮和煩惱會影響到身邊的人，另一方面你的沖動交易會給親朋好友帶來巨大的傷害。想想我們當初的交易目的哪個不是為了讓自己和家人生活的更好，所以無論遇到什么樣的困難和打擊，你都不能忘記肩負的責任，以便在壓力面前保持堅強和清醒。

第五，廣泛結交各行各業的先行者和成功者。

利用圖書、網絡等資源，來尋找和你同方向并位于你前面的人，然后花更多的時間和他們在一起。通過學習先行者或成功者的經歷，來了解在那些驚心動魄、痛不欲生的日子里，他們是怎樣度過的，又是什么樣的信念和行為能夠讓他們久經沙場中傷痕累累卻仍然能傲立于人海之中！經過一段時間后，你會發現沒有人可以隨便成功，會發現自己的這點磨難是那么微不足道，會發現自己因懷情緒而消沉的日子是多么可惜和不值得，更會發現自己的自控能力在和他們的溝通中已經得到了很大的提高。

第六，養成每日冥想的習慣。

因為冥想可以幫助我們平復情緒，增強注意力，從而讓我們更好的了解自己、約束自己、提高自己。冥想的地點要保證不被打擾，而冥想的時間在十分鐘左右。撰文/薪火teacher-yym

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